lannan gym rubair truinnsear cuideam

Tuairisgeul toraidh

Tha e air a dhèanamh le iarann ​​​​trom-dhleastanasach le ionad stàilinn gun inneal gus dèanamh cinnteach à cuideam seasmhach, earbsach a mhaireas tro thrèanadh cruaidh.Tha uachdar nan lannan cuideam olympic còmhdaichte le holster rubair, a chuireas casg air bho bhith a’ tuiteam agus a’ sleamhnachadh, agus nach dèan cron air an làr. Is e na roghainnean meud cuideam 2.5kg,5kg,10kg,15kg,20kg agus 25kg.Tha fosgladh 2in / 5cm aige, a dh'fhaodar a chleachdadh leis a 'mhòr-chuid de bharbells. Freagarrach airson gym, teaghlach, a-muigh agus àiteachan eile

Freagarrach airson bàr Oiliompaiceach sam bith le trast-thomhas de 2" no nas lugha, faodar a chleachdadh le bàraichean dumbbell 2" cuideachd.

Ciamar a chleachdadh?

Tha 3 tuill mòra anns gach truinnsear cuideam gus grèim tèarainte a thoirt seachad agus measgachadh de eacarsaichean trèanaidh neart le no às aonais barbell. Meudaich neart fèithe le cleachdadh cunbhalach;Tha lannan cuideam Oiliompaiceach 2-Inch Grip foirfe airson figear làidir a thogail, faodar an cleachdadh airson eacarsaichean neartachaidh fèithean a dhèanamh.

Chan e a-mhàin gu bheil na truinnsearan cuideam sin air an cleachdadh le barbell, ach cuideachd sgoinneil airson obair-obrach truinnsear singilte, cuidichidh e thu gus eacarsaich èifeachdach a dhèanamh. Faodaidh e fèithean a thogail agus do neart àrdachadh le trèanadh gnìomh eadar-dhealaichte. Jerk, preas beinne, Squat, push-ups.